Saúde - Colelitíase ( pedra na vesícula )

Bom galerinha, mais uma doença a ser evitada se decidirem ser saudáveis...

Alimentação indicada

* Frutas frescas: Maçã, mamão, goiaba, acerola, abacaxi, melancia, manga, morango, açaí, uva,..
* água em abundancia
* Feijões em geral...
* Iogurte

Esquema de cardápio sugestivo

Desjejum: 2 ou 3 frutas de cor intensa + queijo fresco.
Intervalo: Muita água. Se houver necessidade, coma frutas aquosas ou sucos frescos sem adoçar com açúcar.  
Almoço: feijão, ovo e queijo fresco.
Intervalo: Muita água. Se houver necessidade, coma frutas aquosas ou sucos frescos sem adoçar com açúcar.
Jantar: 2 ou 3 frutas de cor intensa.
Antes de se deitar, se houver fome, tome água.

Receita sugestiva

Frapê cor-de-rosa

1 copo de suco de uma puro
1 1/2 copo de abacaxi pérola bem maduro picado
1/2 copo de água mineral
2 folhas pequenas de couve.

#sejam saudáveis